Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 28.88g | Prot: 51.74g | Carbs: 237.89g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Мёд, Творог 5%. Lunch: Сахар, Пиканта Кабачковая Икра, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Barilla Соус Песто Дженовезе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Шашлык из Свинины, Хумус, Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NalaOnyx's Weight History
|