|
Как и говорил, первое взвешивание в начале месяца. На весах цифра - 88.0кг. Это с утра и на пустой желудок. За неделю до этого вес начал двигаться и иногда даже заскакивал на 87😆, хотя больше полагаю, что это весы сбоили...
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1889 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 84.14g | Carbs: 249.53g.
Breakfast: Русский бисквит Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Махеевъ Кетчуп Татарский, Яичный Белок, Яйцо, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Новая Деревня Молоко 2,5%, Персики, Яблоко. Dinner: Love Is Mojito Raspberry, Горянка Сметана 25%, Жареная Картошка. Snacks/Other: Новая Деревня Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Чабан Творог 5%, Новая Деревня Кефир 1%, BIG WHEY Casein. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|