Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 17.76g | Prot: 93.73g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Яблоко Голден, Премія Пластівці Вівсяні З Цільного Зерна. Lunch: Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Помидоры, Хек Отварной. Snacks/Other: Грейпфрут, Корица, Ферма Кефир 1%, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Банан. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|