Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 118.13g | Prot: 69.98g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Dinner: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Knorr Yayla Çorbası. Snacks/Other: Algida Maraş Usulü Çifte Dövülmüş, Antep Fıstığı, Kaju, Starbucks Caramel Latte. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Karın Kasları Hareketleri - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|