|
та дааам , я вернулась из отпуска +7,1 кг за 19 дней , по объемам тоже хорошо прибавила талия +10, бедра и грудь по +5, ляжка +4 , икра +2 , плечо +1
алкоголь и почти ни в чем не ограничивала себя в еде, алкоголь каждый день 🙈
теперь смотрим сколько времени понадобится вернуть мои 83,1 , интересно даже 😁
|
90.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
2784 kcal
|
Fat: 111.24g | Prot: 129.23g | Carbs: 252.56g.
Breakfast: Куриная Грудка Паприка Шудашова, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: ВкусВилл Торт Маракуйя, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, От Мартина Семечки Отборные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Лев Голицын Шампанское Брют, Меленъ Лечо по Домашнему, Кальве Майонез Легкий, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|