Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2014
|
71 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2014:
|
1760 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 70.83g | Carbs: 249.35g.
Breakfast: Банан, Кофе, Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Astoria Соус Сырный, Heinz Соевый Соус Классический, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Tuc Крекер с Сыром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Зеленый Горошек "Нежный", Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Джемы и Варенья, Большая Кружка Сметана 10%, Диетические Сырники из Творога 5% жирности Без Сахара, Русский Дар Лимонад. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|