Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
2995 kcal
|
Fat: 147.04g | Prot: 88.89g | Carbs: 352.47g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Нектарины, Мёд, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан. Lunch: Финик, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Драники, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Кокос, Сыр Российский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Зеленое Яблоко, Банан, Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Мюсли, Цезарь Салат, Огурец (с Кожурой), Яичница. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|