Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
104 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 62.87g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Манная Каша. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хлебопрод Лаваш Армянский , Растительное Масло, Яйцо. Dinner: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|