Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 100.24g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы с Черникой Фрутто, Мёд, Савушкин Творог 9%, Голубика, Банан, Брест-Литовск Сметана 20%. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Овощи Гриль, Куриное Филе. Dinner: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Куриное Филе, Яйцо, Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Евроопт Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaa1999tnn's Weight History
|