Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 118.52g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сыр Российский. Lunch: Гуляш из Свинины, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир. Snacks/Other: Край Каравай Батон Нарезной, Artfruit Манго, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|