|
Кажется, организм решил, что оптимальный его вес от 86 до 88, и пребывает на плато уже больше полугода. Не знаю пока, согласиться с организмом или нет, мне как-то милее 76-78
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1835 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 99.05g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: Кофе Латте, Grow Food Гранола С Малиной И Классическим Йогуртом. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Кофе Латте, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Самокат Круассан на Новозеландском Масле , Lay's Чипсы с Лисичками из Печи. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Куриные Наггетсы, Weissberg Пиво Пшеничное , Ростик'c - KFC Ножки Оригинальные. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|