Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
2083 kcal
|
Fat: 104.23g | Prot: 114.63g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Волжские Просторы Творог 9%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Махеевъ Майонез Салатный, Геркулес Монастырский, Золото Сеймы Яйцо. Dinner: Карусель Батон Молочный, Санта Бремор Икра Мойвы , Махеевъ Майонез Салатный, Золото Сеймы Яйцо, Ультрамарин Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Макфа Grand Di Pasta. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Волжские Просторы Творог 9%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 19 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|