Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 71.62g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Сливочное Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Таганский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Скумбрия Запеченная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Dinner: Мурман Фиш Ёрш Вяленый, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Красная Цена Хлопья Кукурузные. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|