Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1082 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 68.38g | Carbs: 134.43g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Кускус (Вареный), Сыр Российский, Белый Хлеб, Изюм. Lunch: Винегрет, Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Dinner: Сыр Российский, Блины на Молоке, Хлеб Черный, Капуста Тушеная без Масла, Хек. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Бег - 27 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milasafronova's Weight History
|