Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 23.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 69.19g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Персики, Помидоры, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, не Молоко Соевое с Бананом, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Жареное Яйцо без Жира, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Вареное Яйцо, Троекурово Тефтели из Мяса Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Троекурово Тефтели из Мяса Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Нектарины, Персики, Персики, Яблоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|