|
Итак, начальный вес 74 кг. Рост 167.
ОГ - 97 см
ОТ - 82 см
ОБ - 114 см
О.ноги - 67 см
О.жир.пояса - 102 см
% жира в теле - 41,6 % (капец как много стало.. все от малоподвижного образа жизни)
Висцеральный жир - 5,5 кг
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.9 kg a Week
|