|
чайная ложка соевого соуса к вечеру была лишней,а надеялась,что отвес будет -0,2
|
44.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 111.03g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Куриные Грудки (Запеченые), Францфуд Пирожное Бисквитное "Тирамису". Lunch: Шарлотка с Яблоками, Приготовленная Морковь, Чеснок, Дасмар Горчица Русская Крепкая, Авеню Вкуса Томатная Паста Краснодарская, Приправыч Кунжут, Great Life Подсластитель , Черный Перец, Яйцо Всмятку, Devi Marco Какао Растворимый, Cykoria S.A. Кориандр Целый, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Яичный Белок, Черный Перец, Селяночка Перепелиное Яйцо, Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Китайская Жевательная Резинка со Вкусом Йогурта, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Бородинский. more...
|
|
1264 kcal
|
Exercise:
Ходьба 3.0 км - 1 hour, Тренировка Микасы День Пятьдесят Третий,ПРЕСС До ЖЖЕНИЯ - 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|