Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
100.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 121.65g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Чай, Блины на Молоке, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоко, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|