Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
3806 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 229.84g | Carbs: 565.75g.
Breakfast: Груша, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Бисквит, Огурец (с Кожурой), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Красное Яблоко, Куриный Суп Лапша, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пшеничный Хлеб, Компот из Сухофруктов, Гуляш из Курицы, Греческий Салат. Dinner: Груша, Бисквит, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|