Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 108.31g | Carbs: 202.54g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Суфле, Помидоры, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молочная Благодать Молоко 3,2%, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Pretto Сыр Рикотта, Окей Багет Бородино, Редис. Lunch: Картофель Запеченный 21.01, Макфа Макароны Отварные, Овощное Ассорти 16.06, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Говядина Тушеная, Летний День Молоко 3,2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Запеченный 21.01, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кириешки Сухарики, Binggrae Краб Чипсы, Perle Игристое Вино Брют Белое, Арбуз. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, NL International DrainEffect Green. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|