Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
2119 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 42.88g | Carbs: 325.02g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста, Восход Хлеб Черниговский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Гречка. Lunch: Компот из Сухофруктов, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб, Грабли Свекольник, Кухня на Районе Свекольник, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Dinner: Пина Колада, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Пина Колада. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|