Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
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52.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2022:
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1714 kcal
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Fat: 61.79g | Prot: 67.87g | Carbs: 235.64g.
Breakfast: 잡곡밥, 콩자반, 깻잎김치, 배, 사과. Lunch: 야채 스프링 롤, 찐단호박. Dinner: 펩시 넥스 제로, 하림 굿초이스치킨너겟, 양배추 샐러드. Snacks/Other: 서울우유 나 100%, 스콘, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 청우식품 유자치즈케익, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 쥐포. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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