Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
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63.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2022:
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934 kcal
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Fat: 34.14g | Prot: 67.97g | Carbs: 95.25g.
Lunch: 부추전, 돼지고기볶음, 햇반 쌀밥 한 공기. Dinner: 삼립 슬라이스 파운드, 베노프 핑거팝 바베큐, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 이마트 방울토마토. Snacks/Other: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 샤인머스캣. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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