Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
48 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 70.96g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сметана 20%, Американо, Магнит Слива, ВкусВилл Рикотники Черничные, Зеленый Чай. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вино Красное Сухое, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий Курага-Маракуйя без Сахара, Smartbar Protein Bar Banana, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Тыквенные Панкейки. more...
|
|
1230 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erikh.91's Weight History
|