Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 138.74g | Carbs: 205.30g.
Breakfast: Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Станция Молочная Кефир 1%, Синявинское Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Аю Дух Леса Черемуховая Мука. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Булгур, Ашан Шампиньоны, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Спартак Шоколад Горький 72%, Морковь, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Красная Цена Молоко 1,5%, Barilla Макароны Fusilli, Славянские Традиции Творог 5%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|