Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
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52.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2022:
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1590 kcal
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Fat: 59.63g | Prot: 65.93g | Carbs: 205.92g.
Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 계란흰자, 아오리사과, 복숭아, 익힌 아스파라거스 (생야채), 배추, 벤탄마켓 반미 바게트. Lunch: 인절미, Better Me 플레인 닭가슴살, 콜린스 다이닝 한끼보리샐러드, Quaker Oatmeal. Dinner: 7D 건망고, 샐러드판다 세끼판다 보리샐러드, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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