Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 188.57g | Carbs: 142.40g.
Breakfast: Яичный Белок, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Гречка, Минтай, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Tree Of Life Протеин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
endri.grigoryan's Weight History
|