Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2014
|
49.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2014:
|
1736 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 60.86g | Carbs: 246.17g.
Breakfast: Мёд, Морозко Блинчики с Творогом. Lunch: Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Kuritsa s gribami, Овощное Рагу. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Uha iz treski i schuki, Яблоко. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кунцево Шоколадные Шарики, Банан, Яблочный Штрудель. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|