Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 111.55g | Carbs: 222.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hortex Летние Овощи, Магнолия Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Продукты из Елани Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar. Dinner: Рис Отварной, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Диво Холодец Говяжий, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 17 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|