Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 111.52g | Carbs: 105.88g.
Breakfast: Просто Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Искренне Ваш Сметана 10%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Other: Просто Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|