Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 126.70g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Редис, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Нектарин, Савушкин Творог 1%, Дыня, Евроопт Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|