Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 79.13g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Сушеные Бананы, Советская Классика Майонезный Соус Провансаль, Поставы Городок Молоко 1,6%, Брест-Литовск Российский Сыр, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Яйцо Куриное, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Советская Классика Майонезный Соус Провансаль, Яйцо Куриное, Туров Град Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Евроопт Банан, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Апельсин. Snacks/Other: Евроопт Банан, Евроопт Грейпфрут, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|