Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 61.19g | Carbs: 98.32g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Горбуша Соленая, Каравай Ржаной Хлеб, Волков Салат Овощной, Рис Вареный. Lunch: Кофе с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Яичница с Помидорами. Dinner: Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный со Злаками, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|