|
🙏
|
54.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 63.99g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Курага, Эмиль Кефир 2,5%, Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Bravolli Булгур, Морковь, Кабачки, Семга. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Укроп, Сладкий Красный Перец, Bravolli Нут. Snacks/Other: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Кофе Эспрессо, Миндальное Молоко Orasi Barista Almond Напиток Растительный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|