Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 73.03g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Арнаут Хлеб Чемпион. Lunch: Запеченный Картофель, Grow Food Запечённая Рыба в Сливочном Соусе . Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Пятерочка Груша Сезонная , Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Голден Яблоко . Snacks/Other: ВкусВилл Леденец Ягодный, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Сыр Российский, Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Чемпион. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|