Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 79.71g | Carbs: 144.30g.
Breakfast: Беловежские Сыры Тильзитер, Соевый Соус, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Лук, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пшеничный Хлеб, Велес Сервелат Колбаса Сырокопченая, Сыр Пармезан (Твердый), Inkerman Вино Полусухое Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|