Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
49 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 104.76g | Carbs: 123.30g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Миндаль, Грецкие Орехи, Ферма Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки. Lunch: Кофе, Помидоры, Красный Перец, Лук, Pflanzen-Margarine, Рудь Смесь Овощная Весенняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур. Dinner: Pflanzen-Margarine, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Attuale Чечевица Зеленая, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ласунка Мороженое Малюк-Ам , Лимон. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eto_katya's Weight History
|