Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 108.37g | Carbs: 157.65g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сметана 20%, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Морковь, Gusto Брокколи Замороженная , Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Bauer Слива Замороженная, Doctor Grain Хлебцы с Черникой Фрутто. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaa1999tnn's Weight History
|