Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 70.58g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Карбонат, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Брынза, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Первый Русский Протеин Протеин, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Кухмастер Печенье, Жареное Яйцо без Жира, Гипербола Бифштекс Рубленый из Говядины Жареный, Салат из Капусты и Огурца, Грабли Грибной Суп, Баклажаны Гриль, Сметана 15%. Dinner: Владхлеб Торт Красный Бархат, Штолле Пирог с Курицей, Картошкой и Грибами, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе, Цельное Молоко, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|