Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
113.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 30.22g | Prot: 33.11g | Carbs: 173.28g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Заповедные Продукты Карпаччо, Творожный Сыр из Кефира, Оладьи Кабачковые, Кофе, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Gerard Вафли Master Piece, Заповедные Продукты Карпаччо, Оладьи Кабачковые, Творожный Сыр из Кефира, Кукуруза Вареная, Принцесса Нури Чай, Сахар. Dinner: Принцесса Нури Чай, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Арбуз, Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Виноград. Snacks/Other: Добрый Сок Деревенские Яблочки, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoveRio64's Weight History
|