Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 59.55g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Варенье, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Ahmad Tea Зеленый Чай, Сахар, Кофе, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lunch: Гречка Отварная, Курица Вареная, Баклажан Баклажан, Печагин Майонез , Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Компот без Сахара, Блины, Щи с Курицей. Snacks/Other: Магнит Семена Льна Масличного, Моя Цена Кефир 1%, Яйцо, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|