Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 46.69g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный), Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Egoiste Растворимый Кофе. Lunch: Сириус Драже , Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Кефир (Обезжиренный). Dinner: Черкизово Колбаса Полукопчёная Чесночная, Батон Нарезной, Батон Нарезной, из Вологды Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кухмастер Икра Из Кабачков, Батон Нарезной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Li_Sakura's Weight History
|