Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2812 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 197.58g | Carbs: 372.60g.
Breakfast: Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Аладушкин Батон Высший Сорт. Lunch: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Моя Цена Горчица Русская, Куриное Филе, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Помидоры, Vegan Food Кокосовое Масло, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Моя Цена Горчица Русская, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: Рич Сок Апельсиновый, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Мини Багет, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|