Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 102.92g | Carbs: 256.66g.
Breakfast: Кофе, Prosto Крупа Пшено Шлифованное, Вареное Яйцо. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Куриная Печень. Snacks/Other: Виноград, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Нектарин, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Виноград, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Нектарин, Эконива Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Бабаевский Шоколад Уганда, Зеленый Чай, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|