Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 114.40g | Carbs: 91.89g.
Breakfast: Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, салатик из цветной капустки, Голубика, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Иней Ветчина "Питерская", Casa Kubana Хумус с Перчиком Халапеньо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, салатик с редисочкой. Dinner: Кофе, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Шампиньоны, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barb_erry's Weight History
|