Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
99 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 107.34g | Carbs: 164.31g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Maalais Viipaleet, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Lihakeitto. Dinner: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Maalais Viipaleet. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|