Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3915 kcal
|
Fat: 156.81g | Prot: 439.85g | Carbs: 205.28g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Огурец (без Кожуры), Коломенское Батон Нарезной, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Помидоры, Каша Пшенная на Молоке, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Dinner: Вареное Яйцо, Кабачок, Куриная Грудка. Snacks/Other: Level Up Протеин Карамель, Кабачок Гриль, Source Naturals Псиллиум, Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Weight History
|