Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 109.61g | Carbs: 190.06g.
Breakfast: Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Перекресток Персик, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зефир. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Баклажаны Гриль, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Арбуз, Фундук Фундук, Добрянка Филе Судака на Гриле, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|