Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 65.99g | Carbs: 113.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Кета Слабосолёная, Сырники Домашние, Кабачковые Оладьи. Lunch: SPAR Салат Лужок, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Картофель Отварной. Dinner: Сосиска, SPAR Рагу Овощное . Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Виноград, Кофе с Молоком. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|