Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 126.13g | Prot: 172.81g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Капитан Норд Печень Трески, Смак Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Пшеничная Мука, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Арбуз, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Авокадо, ВкусВилл Икра Кеты, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Домашний Борщ. Dinner: Sokolova-Сырники , Азбука Вкуса Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Pergale Темный Шоколад с Сыром Эдам, Летний День Молоко 3,2%, Разносол Грузди Соленые, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|